Actividades
Armonización y movimiento consciente
Presencia en el cuerpo. Parar, sentir y revelar. Detenerse, conectar, explorar, habitar y soltar. Aprender a escuchar el propio cuerpo es un arte que se cultiva en el presente. Con el movimiento y la respiración como guías, abrimos espacio a la fluidez, liberando tensiones y transformando el sentir en puro bienestar.
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Yoga
Hola soy Cecilia, Chittaroopa es mi nombre espiritual ( significa la forma de la conciencia). Comencé a prácticar yoga en 1999, año en que me fui de Montevideo a La Paloma en busca de una vida más simple y en mayor contacto con la naturaleza. Después de buscar en muchas disciplinas espirituales y estilos de yoga, encontré en Satyananda Yoga las herramientas y prácticas espirituales que más resuenan conmigo. Desde 2016, viajo regularmente a India para perfeccionar mi práctica de yoga y estudiar en la Bihar School of Yoga (Munger), participando en cursos de profundización de forma continua. En 2018 cree mi propio estudio de yoga en La Paloma, enfocando el yoga como un estilo vida siguiendo las enseñanzas de la tradición Satyananda-Bihar con el objetivo de compartir lo que me hace bien y me ayuda a mejorar mi calidad de vida. En 2019, recibi la iniciación de mi maestro Swami Niranjananda Saraswati reafirmando y profundizando mi compromiso con el yoga. Buscadora espiritual comprometida con el crecimiento interior, considero el yoga una ciencia de transformación personal con capacidad de generar un impacto positivo en la vida individual y en la comunidad. Las clases de yoga que doy son adecuadas para personas de todas las edades e incluyen no solo el aspecto físico ( asanas) sino que hacen enfasis en la respiración como puente para acceder a estados mentales de calma y claridad ( pranayama), la relajación y las técnicas de meditación. Utilizando todos estos componentes del yoga, así como el mantra y la visualización, cada clase zanja el camino hacia una mente en calma que nos permite dejar de reaccionar, poder elegir y enfocarnos en nuestros propósitos. Si te resuena escribime y sumate a las clases. Hari Om Tat Sat.
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