Armonización y movimiento consciente
Presencia en el cuerpo. Parar, sentir y revelar. Detenerse, conectar, explorar, habitar y soltar. Aprender a escuchar el propio cuerpo es un arte que se cultiva en el presente. Con el movimiento y la respiración como guías, abrimos espacio a la fluidez, liberando tensiones y transformando el sentir en puro bienestar.
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Pilates para tod@s
- Respiración y movimiento - Coordinación - Elongación - Relajación - Flexibilidad
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Prácticas de Yoga
Movimiento consciente Recuperar la vitalidad Reencontrarse con la paz interior @mágicoycosmico
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Proyecto Oceánico
Un espacio para reconectar contigo, con la naturaleza y con tu esencia. Actividades a cordinar: calses de surf, apnea, running trail, limpieza de playas y charlas de expansión de consciencia. Playa Serena.
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Yoga
HATHA: posturas, pranayamas, técnicas de respiración, conocimiento de la teoría, meditación. YINYOGA: permanencia en las posturas, relajación, presencia, restaurativa.
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Yoga
Animate a compartir una práctica de asanas y pranayamas para equilibrar tu cuerpo, armonizar tu respiración y calmar tu mente.
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