Proyecto Oceánico
Un espacio para reconectar contigo, con la naturaleza y con tu esencia. Actividades a cordinar: calses de surf, apnea, running trail, limpieza de playas y charlas de expansión de consciencia. Playa Serena.
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Yoga
HATHA: posturas, pranayamas, técnicas de respiración, conocimiento de la teoría, meditación. YINYOGA: permanencia en las posturas, relajación, presencia, restaurativa.
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Yoga para infancias
Taller de Verano: Yoga para Infancias Llegó el verano, el sol y buen tiempo ☀️ Las ganas de salir, de estar en contacto con la naturaleza y nuestros afectos, festejar un nuevo año con alegría… y sobre todo llegó el momento de descansar 🦭 Este verano te propongo un taller especialmente pensado para que les peques encuentren un refugio de calma, creatividad y diversión consciente. A través del yoga, el juego y la educación emocional, exploraremos cómo habitar el cuerpo, reconocer emociones y descubrir nuevas formas de expresarse. ✨ ¿Qué vivirán en este taller? * Posturas de yoga adaptadas para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y favorecer la presencia. * Juegos cooperativos y dinámicas de confianza para cultivar el vínculo, la escucha y la empatía. * Yoguicuentos y actividades creativas donde las emociones encuentran un lenguaje propio. * Técnicas de respiración y mindfulness para desarrollar autocontrol, calma y atención plena. * Exploración emocional: reconocer lo que sienten, ponerle nombre, encontrar maneras sanas de expresarlo. * Arte y movimiento libre como canales de expresión auténtica. * Pequeños rituales de bienestar que los ayudan a conectar con la gratitud, la ternura y el autocuidado. 💛 ¿Por qué este taller? Porque en verano es una oportunidad de habitar un espacio seguro, amoroso y lúdico donde reconectar consigo mismos. Un lugar donde no hay “bien” o “mal”, sino experiencia, juego, cuerpo y emociones. Un espacio donde se sienten vistos, acompañados y respetados. 🗓 Modalidad * Miércoles 18 a 19.15h * Grupos reducidos Casa Bahía, la Paloma. 🌈 Ideal para Niñxs que disfrutan del movimiento, la creatividad, la naturaleza y que necesitan momentos de calma y conexión emocional.
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Yoga y diversión para peques
El yoga es un camino de amor y paz. A través del movimiento, la respiración y los ejercicios de atención plena (m i n d f u l n e s s ) vamos conociendo nuestro cuerpo, conectamos, reconocemos y trabajamos nuestras emociones 🩵 Nos desafiamos, transgredimos nuestros límites 🤸🏽y sobretodo conectamos con el corazón para conectar con nuestra esencia, sentirnos en armonía con nosotros y nuestro entorno 🦋 El yoga en la niñez es un regalo para que a través del juego niñas y niños puedan conectar con su cuerpo y su corazón desde el disfrute, desarrollando la confianza en sí mismos y descubriendo sus talentos. Te invito a que también le regales a tu niño o niña esta experiencia única de amor, conexión y crecimiento a través del yoga. Juntos crecemos en calma, confianza y alegría, creando raíces firmes para un futuro lleno de bienestar. ¡Sumate y descubramos juntos el poder del yoga en la niñez!
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