Entrenamiento Funcional
El entrenamiento funcional se centra en mejorar los movimientos cotidianos mediante ejercicios que trabajan patrones naturales del cuerpo como empujar, tirar, rotar y cargar. Combina fuerza, resistencia, estabilidad y movilidad para optimizar el rendimiento diario y prevenir lesiones.
Horarios
- Lunes
- 08:00 - 21:00- Fuerza
- 09:30 - 22:30
- 10:30 - 23:30- Adaptado
- 13:00 - 14:00- Fuerza
- 15:30 - 16:30- Fuerza
- 16:30 - 17:30- Fuerza
- 17:30 - 18:30
- 18:30 - 19:30
- 19:30 - 20:30
- Martes
- 10:00 - 21:00- Fuerza
- 14:00 - 15:00- Fuerza
- 16:00 - 17:00- Fuerza
- 18:00 - 19:00
- Miércoles
- 08:00 - 21:00- Fuerza
- 09:30 - 22:30
- 10:30 - 23:30- Adaptado
- 13:00 - 14:00- Fuerza
- 15:30 - 16:30- Fuerza
- 16:30 - 17:30- Fuerza
- 17:30 - 18:30
- 18:30 - 19:30
- 19:30 - 20:30
- Jueves
- 10:00 - 23:00- Fuerza
- 14:00 - 15:00- Fuerza
- 16:00 - 17:00- Fuerza
- 18:00 - 19:00
- Viernes
- 08:00 - 21:00- Fuerza
- 09:30 - 22:30
- 10:30 - 23:30- Adaptado
- 13:00 - 14:00- Fuerza
- 15:30 - 16:30- Fuerza
- 16:30 - 17:30- Fuerza
- 17:30 - 18:30
- 18:30 - 19:30
- 19:30 - 20:30