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Todas las actividades de ejercicio, deporte y bienestar con etiqueta "CrossFit"

Crossfit

Crossfit es un programa de entrenamiento funcional de alta intensidad que combina ejercicios de levantamiento de pesas, gimnasia y entrenamiento cardiovascular. Se enfoca en desarrollar una forma física integral al mejorar fuerza, resistencia, velocidad y coordinación mediante rutinas cronometradas llamadas Workouts Of the Day (WOD).

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