Esta semana
Richie Pimienta
La música no para! La birra te espera! Abierto todas las noches
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Expresión corporal para infancias
Música en vivo autoría de Maximiliano Dorelo. Espectáculo interactivo de música para niños, niñas y para toda la familia.
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La gestión deportiva en la era digital
Presentación del libro "La gestión deportiva en la era digital" de Carlos Lazzarino Palermo a cargo de su autor
Saber más...Naufragios y tesoros en Rocha y Maldonado
Charla a cargo de Juan Antonio Varese
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Mateo Ottonello trío
Mateo Ottonello, Javier Malosetti y Augusto Durañona
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Back to the 90s
BACK TO THE 90s edición verano ☀️ ⛱️ 🌊 @chiringuitohimalaya nos recibe para la primer parada de esta gira veraniega a las 18hs, donde comenzaremos con un sunset musicalizado por DJ LEGAZ y luego el show de @ferosmith_ con un repertorio bien variadito de rock y pop-rock noventero 😎🤘 Habrá por supuesto un sector gamer y nuestra característica ambientación del espacio a cargo de @macumbita.uy ✨ Para finalizar seguimos con DJ LEGAZ a puro hip-hop, pop y dance 90s (con alguna cosita de los 80s y también principios de los 00s, por que no? Jeje) 🔥
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Sin promesas ni destino
Tango/Teatro Manuela González y Federico Pace (Compañía Versátil)
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Palabras al Mar - Círculo literario
Un espacio para leernos y compartir sentires. Traé tu texto oceánico favorito, lápiz y papel, instrumentos y pinturas. Ser parte del homenaje a Frida Khalo con la participación de Pata Coche en Tlalpan. Con tu participación y colaboración estás aportando a que el arte se expanda.
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Lui Benech
La música no para! La birra te espera! Abierto todas las noches
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Baño de Gong
Bajo la Luna Llena en Leo —fuego, corazón y creatividad— nos encontramos para compartir un nuevo Baño de Gong. Esta luna trata de volver a nuestro centro, permitirnos brillar sin miedo, expresar la verdad de nuestro corazón y reconectar con la alegría de estar vivos. En este campo vibracional, el sonido nos envuelve, nos suaviza y nos expande desde nuestra esencia❤️ Son cupos limitados, por info. y reservas a 095 450086 o consulta nuestra web www.shanti-gong.com Les esperamos
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Taller "Sirve para nada"
Taller de exploración sonora desde las canciones que nos habitan enfocado especialmente para mujeres (no excluyente). No se requieren conocimientos previos. Traer ropa cómoda. Coordinan: Mariana Lucía (compositora y prof. de téc. Alexander). Natalia Goldberg (compositora y Lic. en Musicoterapia). Inscripciones: 098 892 162 [email protected]
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Swimrun Uruguay
Es un acuatlón salvaje. Se nada y corre alternativamente con la misma indumentaria, sin transiciones. Es una invitación a sacar tu lado más salvaje
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Cine a la Fresca - El País sin indios
Siempre se ha dicho que Uruguay es un país sin indios. Roberto y Mónica, dos descendientes de charrúas, reivindican sus raíces y nos hacen volver la mirada hacia la historia para cuestionar el presente. En una sociedad que niega parte de su origen, la búsqueda de la identidad se convierte en un desafío.
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Bruma Music Fest
Febrero se pone lindo! - Niña Lobo - Jhona Lemole y La Orquesta Deforme - Teo y La Banda Del Bosque - Deforma
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Jhona Lemole y los Coros Deformes
Canciones de amor, de odio y de fantasmas. Solo, con los coros y con la orquesta. Podemos ser cualquier cosa.
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Carnaval de los niños y el mar
Desfile, tambores, murgas y más. Trae tu burbujero Al Carnaval lo hacemos entre todes
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Rocha Corre
🏁🌊 Gran final de Rocha Corre en La Paloma La 🏆 etapa final del campeonato Rocha Corre se desarrollará en La Paloma, en pleno verano y con un recorrido imperdible frente al mar, en uno de los balnearios más emblemáticos de la costa rochense. La largada de ambas distancias será desde el Hotel Gran Cabo Santa María, con vistas al Faro de Cabo Santa María y pasando por la avenida Solari, en un circuito que combina costa, ciudad y atardecer. Esta fecha marca el cierre del campeonato, una jornada especial para celebrar el deporte, el esfuerzo y todo lo vivido durante la temporada. Además de los sorteos tradicionales, se suman sorteos especiales para quienes participen con la camiseta oficial de Rocha Corre. 📏 Distancias: 5K y 10K ⏱️ Cronometraje: EnCarrera ✅ Certificado de aptitud física obligatorio 🔓 Inscripciones abiertas 👉 https://rochacorre.uy 👉 https://ticketfacil.uy/event/ROCHA-CORRE-ETAPA-6---LA-PALOMA/registerToEvent 💥 Final de campeonato 🌅 Verano, deporte y Rocha en movimiento
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Cosas del camino
Carlos Malo y Julio Víctor González Entradas en venta en el Centro Cultural
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9º Encuentro de Autos Clásicos
Los esperamos a todos!!! 🎊🙌🌊☀️🥳 Inscripciones: https://forms.gle/WdAEibQhv7JjexgS9
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Assitants de langue
France Education International lanza la convocatoria 2026-2027 para asistentes de español en Francia. Los candidatos uruguayos que cumplan con todos los requisitos tienen hasta el 15 de marzo de 2026 para postularse a través de la plataforma ADELE. El objetivo general de este programa es permitir a jóvenes extranjeros enseñar su idioma materno a niños y adolescentes en Francia. Los asistentes tienen de esa forma la oportunidad de familiarizarse con la lengua y la cultura del país que lo recibe, aportando a cambio, a la escuela o al liceo, la originalidad de su lengua y la riqueza de su cultura. Este programa ofrece una oportunidad para formarse y para tener una primera experiencia laboral que les dará una plusvalía para su carrera universitaria y su vida profesional. El papel del asistente de lengua consiste en mejorar las competencias comunicativas de los alumnos (sobre todo en expresión oral) y fomentar el conocimiento de una civilización y de una cultura diferente. Apoya al maestro o al profesor de idiomas en el centro que le fue adjudicado y está bajo su dirección. La duración del contrato es de 7 meses, del 1° de octubre de 2026 al 30 de abril de 2027, por un servicio semanal de 12 horas y una remuneración de 1 036,21 € brutos (antes de las deducciones). Al aplicar estas retenciones obligatorias (seguro social, jubilación…) el asistente percibe un sueldo neto de alrededor de 815€ (el monto puede varias según el número de días trabajados en el mes). Requisitos de elegibilidad para los candidatos de Uruguay: · Nacional uruguayo o residente legal en Uruguay (más de 2 años de residencia en el momento de la inscripción) · lengua materna española · tener entre 20 y 35 años (al 31 de diciembre de 2026) · haber cursado estudios secundarios y superiores en Uruguay · ser estudiante universitario (o equivalente, estudios técnicos, IPA, escuelas de arte, etc.) en el momento de la inscripción o recién graduado por un máximo de dos años. · haber cursado 2 años de formación universitaria, estudios técnicos o equivalente (UTU, instituto terciario, IPA, etc.) · tener un nivel de francés B1 · estar en posesión de un pasaporte válido hasta diciembre de 2027. Los candidatos deben inscribirse en la plataforma ADELE antes del 15 de marzo de 2026 a las 23:59 horas: https://assistants.france-education-international.fr/CreationCompte y postularse rellenando las informaciones solicitadas. El costo de los pasajes, del alojamiento y de la alimentación son a cargo del asistente. En el marco de este programa, el Consulado de Francia en Uruguay emite una visa de trabajador temporal para los candidatos seleccionados que no posean la nacionalidad francesa o la de un país miembro del Espacio Schengen de la Unión Europea. *Se aceptarán las candidaturas de antiguos asistentes de español. Estas candidaturas serán ubicadas en lista complementaria para dar prioridad a los candidatos que no hayan realizado el programa con anterioridad. Más información: https://www.france-education-international.fr/venir-en-france/devenir-assistant-de-langue-en-france?langue=fr Guía del Asistente de lengua: https://www.france-education-international.fr/sites/default/files/medias/flipping/le-guide-de-lassistant/
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Carrera "desafiante" por terreno ondulado
Salida calle 14 entre 2 y 3 Llegada Jean Krug Calle 14
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Acrotelas integral
La clase de Acrotelas Integral en La Nave Fitness combina fuerza, control corporal, movilidad y creatividad en el aire. Es una práctica segura y progresiva donde cada alumna aprende desde las bases sólidas: montadas, llaves, inversiones, caídas controladas, fluidez y expresión. Trabajamos técnica, postura, activación del centro, movilidad articular y la conexión con el propio cuerpo para avanzar sin riesgos. Ideal para quienes buscan un entrenamiento completo y artístico que desafía y fortalece a la vez. Y desarrollas la fuerza y flexibilidad en la tela. Precio • Clase suelta: $600UYU • Mensualidad (2 veces por semana): $1.700 • Mensualidad (1 vez por semana): $1.200 UYU
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Actividades de verano
Este verano 2025-2026, te invitamos a disfrutar de las actividades náuticas que tenemos preparadas para toda la familia. 🌟 ¿Qué se puede hacer en el Club? Instrucción y alquiler de embarcaciones: Kayaks, Stand Up Paddle y Windsurf, todos los días. Clases individuales o grupales: para aprender o pefeccionar tus habilidades en Kayak, Stand Up Paddle, Vela, Windsurf y Wingfoil, todos los días. Clases de vela: Para niñas, niños y adolescentes, todos los días. Colonia de vacaciones: Para niñas, niños y adolescentes (lunes a viernes). Socio de Verano: Accede a 2 clases semanales grupales en los meses de enero y/o febrero. Todas nuestras actividades incluyen equipamiento de seguridad, embarcación e instrucción. En las clases, los instructores estarán en la embarcación o acompañándote en un gomón de monitoreo. Además, contamos con instructores especializados (profesores de Ed. Física y técnicos en deportes náuticos) y servicio de varadero (sujeto a disponibilidad). ¡Recuerda que las actividades pueden cambiar según las condiciones climáticas! 🔔 ¿Cómo contratar? Para reservar tus clases o alquileres, contáctanos con 24 horas de anticipación por WhatsApp al 092 374 320 o al [email protected].
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American Park
Parque de diversiones para toda la familia. ¡Más de 12 atracciones de primer nivel!
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Anselmo al rescate de los sueños
Comedia disparatada Un malvado diablo llega al rancho de Anselmo con la intención de llevarse los sueños por cumplir del gaucho y de todos los niños y niñas. Su amiga la estrella intenta ayudarlo, pero el diablo es demasiado rápido por lo que Anselmo deberá pedir ayuda a los pequeños para lograr engañarlo y salvar los sueños de todos.
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Armonización y movimiento consciente
Presencia en el cuerpo. Parar, sentir y revelar. Detenerse, conectar, explorar, habitar y soltar. Aprender a escuchar el propio cuerpo es un arte que se cultiva en el presente. Con el movimiento y la respiración como guías, abrimos espacio a la fluidez, liberando tensiones y transformando el sentir en puro bienestar.
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Cabalgatas Don Altez
Vive una experiencia única, paseos guiados, cabalgatas accesibles, de luna llena. Consulta horarios todo el año.
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Calistenia
La calistenia es un sistema de ejercicios físicos en los que se utiliza el propio peso corporal, para fortalecer los diferentes grupos musculares.
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Circo Bajo las Estrellas
💥La Compañía LePifié se presenta en el Circo Bajo las Estrellas. 📍Todos los días 21hs en el Anfiteatro de la Avenida Solari y Titania (frente al Brou) ✨Espectáculo a la Gorra! Les esperamos 😁 Seguinos en las redes para más info @circobajolasestrellas @lepifie
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Clases de francés
Clases de francés en línea y presenciales. Primera clase de regalo para que puedas probar. Empezá cuando quieras y desde donde quieras. Profesora con formación.
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Clases de peluquería
Curso práctico y teórico. Necesitamos modelos hombre damas y niños: CORTES, LAVADO, BRUSHING Y APLICACIÓN DE COLOR SIN COSTO (demás trabajos técnicos se cobra costo producto usado). Profesora: Graciela De León (40 años de experiencia en el rubro)
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Clases de rollers
⛸️🌐 Es un deporte de encuentro y disfrute con nuestro propio ser y con la interacción y conexiones con el con el grupo y el espacio 😊 💠 Se pueden coordinar clases personalizadas 💠 Para todas las edades 💠 Si no tienes rollers yo presto, no te quedes con las ganas!!! ¡Súmate y disfruta de tus vacaciones!
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Colonia de vacaciones
Apertura de inscripciones para una nueva edición de la Colonia de vacaciones del Club Náutico Sudestada, temporada 2026. Desde el 2 de enero hasta el 27 de febrero de 2026, ofrecemos actividades náuticas y recreativas para niñas, niños y adolescentes de 5 a 17años. Con opciones de horario matutino y vespertino, los participantes podrán disfrutar de vela, kayak, stand-up paddle, juegos en la playa y acercamiento al medio acuático (natación), todo bajo la supervisión de licenciados en educación física y técnicas en deportes náuticos. Las inscripciones a partir del 18 de noviembre. Descuentos por hermanos para socios y no socios . Por más información, comunícate al 099-155-868 o al 092-374-320 o escribe a [email protected]. ¡Súmate a esta experiencia única y segura de aprendizaje y diversión en la playa!
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Cowork
Cabito te ofrece un lindo espacio para trabajar tranquilo. Te esperamos de 08:30h a 20:30h con buen WiFi, juegos de mesa, los patios y sus plantas, hamacas paraguayas y un buen café.
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Cowork frente al mar
Espacio gratuito de Cowork frente al mar. Sujeto a disponibilidad del espacio.
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Crossfit
Crossfit es un programa de entrenamiento funcional de alta intensidad que combina ejercicios de levantamiento de pesas, gimnasia y entrenamiento cardiovascular. Se enfoca en desarrollar una forma física integral al mejorar fuerza, resistencia, velocidad y coordinación mediante rutinas cronometradas llamadas Workouts Of the Day (WOD).
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De Lascano a la costa
Muestra de Elena López, artista uruguaya, actualmente radicada en Lascano, formada en la facultad de Bellas Artes de Montevideo. A lo largo de su vida ha dedicado su tiempo a la pintura y la enseñanza, compartiendo con generaciones su pasión por el arte y el color. A sus 83 años continúa creando con esa emoción que la ha acompañado siempre. En sus paisajes y marinas se reflejan la serenidad del campo y la sensibilidad del mar, donde la luz y el silencio dialogan en cada pincelada. Su obra es un testimonio de amor y la belleza sencilla de quien pinta con el alma. Los esperamos 🌊🌊
Saber más...El pirata garrapata
Comedia disparatada Un pirata roba a Felipito, nuestro protagonista, un libro importante con la intención de que los pequeños pierdan su imaginación logrando dominar el mundo. Pero Josecito, un viejo marinero, que conoce todos los trucos del pirata, se une a Felipito para engañarlo. La unión de estos dos personajes llevará a una serie de disparatadas situaciones hasta que finalmente logren llegar a su objetivo.
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El Viaje de Esculapio
Comedia de Aventuras, Optimista y de Superación. En un reino lejano, la adolescente princesa Gertrudris, no planea casarse porque quiere ser una mujer independiente. El Rey furioso discute con ella, pero esto genera que la princesita huya hacia un castillo horripilante donde una Bruja Malvada la encierra para reclamarle el reino a su padre. Pero llega Esculapio un antihéroe que ama las aventuras y que decidido sale a rescatar a la princesa, sólo para darse cuenta de que Ésta ya volvió a su casa sola. La Bruja pierde todo y lo culpa a Esculapio por lo que colérica va tras él. Sin embargo la valentía y sus nuevos amigos lo ayudarán para engañarla y vencerla, devolviendo la tranquilidad a todo el reino. Una historia, de aventuras, de amistad, de superación y de comprensión con el otro.
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Entrenamiento funcional
🏃♂️ ¡Súmate a las actividades deportivas en La Paloma! 💪🏼 La Dirección de Deportes de Rocha te invita a participar de las propuestas gratuitas que se desarrollan en la cancha multipropósito de La Paloma (Andresito). 💙 ¡Ven a moverte, disfrutar y compartir en movimiento!
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Entrenamiento Funcional
El entrenamiento funcional se centra en mejorar los movimientos cotidianos mediante ejercicios que trabajan patrones naturales del cuerpo como empujar, tirar, rotar y cargar. Combina fuerza, resistencia, estabilidad y movilidad para optimizar el rendimiento diario y prevenir lesiones.
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Exposición Artística
Desde Espacio Arte Guziva los invitamos a una muestra colectiva integrada por más de 30 artistas plásticos 🎨 de todo el país e internacionales. La misma se desarrollará en 📍Casa del Mar, los días 9 y 10 de enero de 15.00 a 22.00 hs. Tendremos música 🎵 en vivo así como la producción de obras pintadas en el momento! Entrada gratuita y apta para toda la familia. Los esperamos!
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Fábrica de monstruos
Comedia fantástica Optimista Un científico está furioso por la manera en que la humanidad se vincula y destruye a la naturaleza. Por eso decide crear un monstruo horrible para que tomen conciencia del mal que están haciendo. Está convencido de que sólo se puede cambiar a través del miedo, sin embargo, algo sale mal. El monstruo es tan malvado que no le hace caso ni siquiera a él. Lucía, su hija, interviene para salvarle la vida, pero sin querer altera la fórmula y en vez de monstruos malos nacen criaturas adorables que generan situaciones disparatadas. Juntos deberán ejecutar un plan que atrape al monstruo malvado y salve al planeta de su terrorífica presencia. Una historia que deja un mensaje positivo para el mundo, donde analizamos nuestra diferencias, nuestros errores y aprendemos a cambiarlos para mejorar nuestro entorno.
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Funcional Cycling
Es una clase que combina ambas disciplinas, el ciclismo indoor y el entrenamiento funcional. Alterna bloques de bici (variando cargas y ritmos), con ejercicios funcionales, utilizando el peso corporal y materiales. Tiene como objetivo principal mejorar la resistencia aeróbica, fuerza, coordinación, entre otros.
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HORARIOS TRANSPORTE COLECTIVO LA PALOMA
Información importante: Turnos de Verano. Ya está operativo el de las 0:00 hs desde Rocha completando el circuito a La Pedrera y regresando a Rocha a la 1:00. No estarán operativos 31 de diciembre y 1 de enero. El turno que sale de Rocha a las 21:5O y realiza el circuito a La Pedrera a las 23:45 comienza el 2 de enero. Y los que aparecen como frecuencias diarias comienzan el 3 de enero.
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Magia Versátil
Según el imaginario popular para ver o hacer un espectáculo de magia son necesarios miles de artilugios y espejismos. Dos Valijas y un cartel contienen todo lo necesario para terminar con ese mito. Un joven enmarañado en su que hacer se convertirá delante de los ojos del espectador en un gran mago. Su versatilidad resultará una hazaña poetica: cualquier espacio puede ser el escenario de un artista. Magia Versátil nos refresca la importancia de encontrarnos a accionar colectivamente para correr los límites de lo posible.
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Mar íntimo
MAR íNTIMO nace en contacto con el mar y como este sacude nuestra marea interna, en esta muestra podremos ver cómo el universo interno del pintor se mezcla con escenas típicas de la Paloma, generando así un nuevo lugar un nuevo espacio lleno de símbolos y reflexiones.
Saber más...Método Barre
El Método Barre es una mezcla perfecta entre ballet, pilates y fitness. Tus clases están diseñadas para tonificar, mejorar la postura, fortalecer glúteos, abdomen y piernas, y sentir un cuerpo más firme sin impacto. Trabajamos con ejercicios accesibles, repeticiones efectivas y movimientos fluidos, siempre cuidando el centro, rodillas y lumbares. Ideal para mujeres que quieren entrenar de forma inteligente, consciente y efectiva, aunque no les guste el gimnasio tradicional. Precio • Clase suelta: $700UYU • Mensualidad (2 veces por semana): $2000UYU • Mensualidad (1 vez por semana): $1600
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Microorganismos Eficientes Nativos
MEN El Municipio de La Paloma brinda a cada hogar 6 litros de MEN al mes. Se entregan en el Vivero Municipal de lunes a viernes de 8:00 h a 14:00 h. Agradecemos colaborar llevando bidones vacíos.
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Milonga frente al mar
A partir del 12 de diciembre. Clases de tango multinivel con profesores invitados y práctica milonguera con DJ de tango, cantina y novedades cada semana.
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Mr. Klo
Un PAYASO al estilo de los viejos circos intentará sobrevivir a su aterrizaje accidental en la escena. De su inmensa valija antigua y curtida extrae objetos que se convierten en seres mimosos y obedientes que esperan a jugar con él o atentar en su contra. Le ocurren cosas alucinantes que desencadenan hazañas imposibles de malabares y equilibrios. Utiliza la actuación, el humor físico, excéntricos malabares y una gran destreza en la manipulación de diversos objetos invitando al público a la ternura y la risa.
Saber más...Multideporte
🏃♂️ ¡Súmate a las actividades deportivas en La Paloma! 💪🏼 La Dirección de Deportes de Rocha te invita a participar de las propuestas gratuitas que se desarrollan en la cancha multipropósito de La Paloma (Andresito). 💙 ¡Ven a moverte, disfrutar y compartir en movimiento!
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Natación en la Bahía
Desde la Dirección de Deportes de Rocha, en el marco del programa Rocha Activa, invitamos a la comunidad a participar de esta propuesta gratuita de natación, pensada para todas las edades. 🌊 Una oportunidad para disfrutar del deporte, el verano y la bahía en un entorno cuidado y acompañado por profesionales. 👉 ¡Los esperamos!
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Natación para todos
Clases de natación para todas las edades Grupo inicial para niños, adolescentes y adultos. Grupo intermedio adultos y adolescentes. Grupo avanzados travesía Martiniana - 099 982 583 Joaquina - 099 318 844 José - 099 588 568
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Percusión y Danza Afro de Guinea 🌍🇬🇳
Espacio para conectar con la fuerza de los ritmos guineanos, tradicionales de Africa occidental. Abierto a todos los niveles, cuerpos y edades + 14. No se requiere experiencia previa, solo ganas de participar, aprender, tocar, moverse y vivir la música y la danza desde el corazón. Inscripciones: Marce: +598 98 132 757 @mar_silmon Dai: +598 99 696 507 @vidaidanza
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Pilates Flow
Esta disciplina se centra en la fluidez de sus movimientos. Los ejercicios se realizan en una secuencia continua, acompañados de una respiración consciente y coordinada. Mejora tu flexibilidad y movilidad, fortalece todo tu cuerpo, principalmente tu zona media. Se adapta a todos los niveles.
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Pilates para tod@s
- Respiración y movimiento - Coordinación - Elongación - Relajación - Flexibilidad
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Por qué amarillo?
Espacio para la primera infancia ☀️ Colonia de verano 2026 ¡Arrancamos el 5 de enero! 💛 Horario extendido: de 9 a 17 horas, pensado para acompañar a las familias. 💛 Costo: varía según la carga horaria. 💛 Edades: consultar según disponibilidad. 📞 Celular: 091-061-005 📸 Instagram: @porque_amarillo? ¡Un espacio seguro y divertido para que los más pequeños disfruten del verano! Zona La Serena sobre av del Navio Portón Amarillo con Banderines no hay como no encontrarnos. Un espacio ideal tambien para aquellas familias que trabajan en verano y necesitan de un espacio seguro y de confianza donde dejar a las infancias . Consultas solo WhatsApp.
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Prácticas de Yoga
Movimiento consciente Recuperar la vitalidad Reencontrarse con la paz interior @mágicoycosmico
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Proyecto Oceánico
Un espacio para reconectar contigo, con la naturaleza y con tu esencia. Actividades a cordinar: calses de surf, apnea, running trail, limpieza de playas y charlas de expansión de consciencia. Playa Serena.
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Rocha Activa
💪 ROCHA ACTIVA ya está en marcha La Dirección de Deportes del Gobierno Departamental lanzó oficialmente el programa Rocha Activa, que llegará a cada localidad del departamento con propuestas para todas las edades. 📍 Serán 33 puntos de actividad en todo el territorio, atendidos por más de 20 docentes, ofreciendo una amplia variedad de disciplinas y espacios de movimiento. 📅 Fechas de inicio: • El programa comienza el 27/12/2025 y se extenderá hasta el 01/03/2026. 🌟 Nuestro objetivo es claro: más deporte, más salud y más vida activa para toda la comunidad. ¡Rocha se mueve, Rocha está activa! 🔵⚪💛💪
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Taller de expresión
¡Comienzan los talleres de Verano! 🐬🌈☀️🖌✨✨🤸♂️✨✨✨✨✨ A partir del 7 al 29 de enero abrimos un espacio de expresión pensado para que niñas y niños de 6 a 99 años disfruten exploren y creen libremente durante el mes de Enero. 🌟RESERVA TU LUGAR, ✨(cupos limitados)✨ 🌟Consulta horarios para Jóvenes y Adultos. 🌟Descuento para hermanos 10% Cada día tendrá temática distinta para que puedan vivir experiencias variadas y divertidas . 🪴Barro🎨Pintura 🧑🎨Mosaico reciclado 🧶Fieltro🌷Collage 🚶♀️Caminatas ✨✨✨✨✨✨✨✨ Gracias por elegirnos 🌷Martina Y Karen
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Talleres de inglés para la niñez
🧩 Estoy super contenta con esta propuesta, Qué mejor que aprender jugando? 🎲 La experiencia de los años pasados nos respaldan, y continuamos... 📍En Arachania y en La Pedrera, una vez por semana a las 17hs! Les espero!
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Verano educativo 2026
Cupos limitados Un mar de sentidos y encuentros Juegos, naturaleza, arte y emoción Incluye: desayuno y almuerzo
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Windsurf
¿Qué estás esperando para aprender WINDSURF en el Club Náutico Sudestada? 🌊 Un clásico que nunca pasa de moda y te conecta como ningún otro con el viento y el mar. ⚡️ Vení a practicarlo en la Bahía, el mejor lugar del país para aprender, con equipamiento de primera, instructores certificados y todas las medidas de seguridad. 💙 Agendá tu clase y sentí la libertad sobre el agua.
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Wingfoil
💨 La temporada de viento en Uruguay ya empezó! ¿Qué estás esperando para aprender WINGFOIL en el Club Náutico Sudestada? El deporte más emocionante del momento⚡️ Vení a hacerlo en la Bahía, el mejor lugar del país para aprender, con equipamiento de primera, instructores certificados y todas las medidas de seguridad. 💙 Agendá tu clase y empezá a volar sobre el agua.
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Yoga
HATHA: posturas, pranayamas, técnicas de respiración, conocimiento de la teoría, meditación. YINYOGA: permanencia en las posturas, relajación, presencia, restaurativa.
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Un espacio para mover el cuerpo con suavidad, ganar flexibilidad, liberar tensiones y mejorar la postura. En tus clases priorizás la alineación, el cuidado de las articulaciones y la respiración consciente. Cada sesión combina movilidad, estiramientos, activación suave del abdomen y momentos de relajación profunda para que cada mujer termine la clase sintiéndose liviana, más calma y conectada. Precio Clase suelta: $650UYU • Mensualidad (2 veces por semana): $2000UYU • Mensualidad (1 vez por semana): $1400
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Yoga
Hola soy Cecilia, Chittaroopa es mi nombre espiritual ( significa la forma de la conciencia). Comencé a prácticar yoga en 1999, año en que me fui de Montevideo a La Paloma en busca de una vida más simple y en mayor contacto con la naturaleza. Después de buscar en muchas disciplinas espirituales y estilos de yoga, encontré en Satyananda Yoga las herramientas y prácticas espirituales que más resuenan conmigo. Desde 2016, viajo regularmente a India para perfeccionar mi práctica de yoga y estudiar en la Bihar School of Yoga (Munger), participando en cursos de profundización de forma continua. En 2018 cree mi propio estudio de yoga en La Paloma, enfocando el yoga como un estilo vida siguiendo las enseñanzas de la tradición Satyananda-Bihar con el objetivo de compartir lo que me hace bien y me ayuda a mejorar mi calidad de vida. En 2019, recibi la iniciación de mi maestro Swami Niranjananda Saraswati reafirmando y profundizando mi compromiso con el yoga. Buscadora espiritual comprometida con el crecimiento interior, considero el yoga una ciencia de transformación personal con capacidad de generar un impacto positivo en la vida individual y en la comunidad. Las clases de yoga que doy son adecuadas para personas de todas las edades e incluyen no solo el aspecto físico ( asanas) sino que hacen enfasis en la respiración como puente para acceder a estados mentales de calma y claridad ( pranayama), la relajación y las técnicas de meditación. Utilizando todos estos componentes del yoga, así como el mantra y la visualización, cada clase zanja el camino hacia una mente en calma que nos permite dejar de reaccionar, poder elegir y enfocarnos en nuestros propósitos. Si te resuena escribime y sumate a las clases. Hari Om Tat Sat.
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Yoga
Animate a compartir una práctica de asanas y pranayamas para equilibrar tu cuerpo, armonizar tu respiración y calmar tu mente.
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Yoga para infancias
Taller de Verano: Yoga para Infancias Llegó el verano, el sol y buen tiempo ☀️ Las ganas de salir, de estar en contacto con la naturaleza y nuestros afectos, festejar un nuevo año con alegría… y sobre todo llegó el momento de descansar 🦭 Este verano te propongo un taller especialmente pensado para que les peques encuentren un refugio de calma, creatividad y diversión consciente. A través del yoga, el juego y la educación emocional, exploraremos cómo habitar el cuerpo, reconocer emociones y descubrir nuevas formas de expresarse. ✨ ¿Qué vivirán en este taller? * Posturas de yoga adaptadas para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y favorecer la presencia. * Juegos cooperativos y dinámicas de confianza para cultivar el vínculo, la escucha y la empatía. * Yoguicuentos y actividades creativas donde las emociones encuentran un lenguaje propio. * Técnicas de respiración y mindfulness para desarrollar autocontrol, calma y atención plena. * Exploración emocional: reconocer lo que sienten, ponerle nombre, encontrar maneras sanas de expresarlo. * Arte y movimiento libre como canales de expresión auténtica. * Pequeños rituales de bienestar que los ayudan a conectar con la gratitud, la ternura y el autocuidado. 💛 ¿Por qué este taller? Porque en verano es una oportunidad de habitar un espacio seguro, amoroso y lúdico donde reconectar consigo mismos. Un lugar donde no hay “bien” o “mal”, sino experiencia, juego, cuerpo y emociones. Un espacio donde se sienten vistos, acompañados y respetados. 🗓 Modalidad * Miércoles 18 a 19.15h * Grupos reducidos Casa Bahía, la Paloma. 🌈 Ideal para Niñxs que disfrutan del movimiento, la creatividad, la naturaleza y que necesitan momentos de calma y conexión emocional.
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Yoga y diversión para peques
El yoga es un camino de amor y paz. A través del movimiento, la respiración y los ejercicios de atención plena (m i n d f u l n e s s ) vamos conociendo nuestro cuerpo, conectamos, reconocemos y trabajamos nuestras emociones 🩵 Nos desafiamos, transgredimos nuestros límites 🤸🏽y sobretodo conectamos con el corazón para conectar con nuestra esencia, sentirnos en armonía con nosotros y nuestro entorno 🦋 El yoga en la niñez es un regalo para que a través del juego niñas y niños puedan conectar con su cuerpo y su corazón desde el disfrute, desarrollando la confianza en sí mismos y descubriendo sus talentos. Te invito a que también le regales a tu niño o niña esta experiencia única de amor, conexión y crecimiento a través del yoga. Juntos crecemos en calma, confianza y alegría, creando raíces firmes para un futuro lleno de bienestar. ¡Sumate y descubramos juntos el poder del yoga en la niñez!
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